A tudatos életmód nem csak a diétáról szól, hanem a testérzékelésről is
Manapság a tudatos életmód szinte egyet jelent a helyes táplálkozással, diétával, esetleg a rendszeres edzéssel. Pedig a hosszú távú egészség és jó közérzet titka ennél sokkal komplexebb. Az egyik legfontosabb, ám gyakran alulértékelt része a









